オクラダイエット1ヶ月経過

テレビで紹介されていたオクラダイエット。

切ったあとに茹でることでオクラ特有のネバネバがたくさんで
それが糖質の吸収を抑えダイエットに繋がると、そんな感じだったと思います。

テレビでは毎食前にその切ったあとに茹でたオクラを食べただけで
2週間で2kg痩せたとかそれくらいの成果だっと思います。

私はさすがに毎食は食べれないので、夜食べる時は極力食べていました。

あれから約1ヶ月・・・

体重は

変わりません。

全く変わっていません、残念ながら・・・。

夕食前だけでは効果薄なのかもしれません。
しっかり毎食前に食べることが結果につながるのかもしれません・・・。

それでも全く変わらないって、なんなの(´Д`;)

体質でしょうか。

 

でも、オクラを買い忘れたり、仕事の都合で外食などがあり、
オクラを食べれなかった次の日の朝のベン(便)ちゃんの出具合は
違うと感じました。

やっぱり食べていたほうがドッサリ感スッキリ感があります。

食べる食べないでのそのあたりの効果は実感として感じました。

ちゃんと欠かさず継続することが結果に繋がる方法なのかもしれません。

 

ゆっくりでもいいので、もうしばらくは続けてみようかと思っています(‘∀`)

オクラダイエットその後

オクラダイエット、継続しています。

毎日、晩御飯前にカットして茹でたオクラを食べるようにしています。

残念なことに体重計の電池が切れてしまい、
測定はできていないので数値上はわかりませんが、
オクラの効果を実感したことがあったのでシャアしますね。

毎日食べるようにしていますが、オクラを使い果たし、
買い忘れもあって、数日食べれない期間がありました。

その食べれない期間、朝の排便チャンが違っていました(°д°)

オクラを食べた次の日は、いわゆるドッサリ感がありましたが、
食べれなかった日はその感覚が失われていました。

あ~これか~ と思いましたよ。

テレビでもオクラの効果として糖の吸収を抑え、よく出るって
言っていたので、オクラを食べれない期間があったからこそ
そのことを実感した次第でございます。

これがしっかりと体重という数値に反映されていけば
良いのですが、まだそんな感じはしないんですよね~

体重計の電池が切れていますが、実は体重計に乗るのが
怖かったりします(^_^;)

以前、現実から目を背け失敗した経験があるので
逃げないようにと思ってはいますが、やっぱり抵抗ありますね。
増えていたらショックですよ、かなり。(;゚Д゚)!

 

引き続きオクラダイエットは継続していきたいと思います。

よい結果を報告できることを願って(=´∀`)