オクラダイエットその後

オクラダイエット、継続しています。

毎日、晩御飯前にカットして茹でたオクラを食べるようにしています。

残念なことに体重計の電池が切れてしまい、
測定はできていないので数値上はわかりませんが、
オクラの効果を実感したことがあったのでシャアしますね。

毎日食べるようにしていますが、オクラを使い果たし、
買い忘れもあって、数日食べれない期間がありました。

その食べれない期間、朝の排便チャンが違っていました(°д°)

オクラを食べた次の日は、いわゆるドッサリ感がありましたが、
食べれなかった日はその感覚が失われていました。

あ~これか~ と思いましたよ。

テレビでもオクラの効果として糖の吸収を抑え、よく出るって
言っていたので、オクラを食べれない期間があったからこそ
そのことを実感した次第でございます。

これがしっかりと体重という数値に反映されていけば
良いのですが、まだそんな感じはしないんですよね~

体重計の電池が切れていますが、実は体重計に乗るのが
怖かったりします(^_^;)

以前、現実から目を背け失敗した経験があるので
逃げないようにと思ってはいますが、やっぱり抵抗ありますね。
増えていたらショックですよ、かなり。(;゚Д゚)!

 

引き続きオクラダイエットは継続していきたいと思います。

よい結果を報告できることを願って(=´∀`)

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